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Nos últimos anos, o interesse por uma alimentação saudável e equilibrada cresceu significativamente, especialmente quando o assunto é a prevenção de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.  Um dos componentes mais estudados e recomendados para uma dieta saudável são as gorduras monoinsaturadas . Mas o que diz a ciência sobre o papel dessas gorduras na prevenção de doenças crônicas?  Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar os benefícios das gorduras monoinsaturadas para a saúde e como elas podem ajudar a prevenir algumas das condições mais comuns e perigosas da atualidade. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável encontrada em diversos alimentos, principalmente de origem vegetal. Diferente das gorduras saturadas e trans, as monoinsaturadas são amplamente reconhecidas por seus benefícios à saúde, especialmente para o coração. Elas têm uma única ligação dupla em sua estrutura molecular, o

Você já ouviu falar das gorduras monoinsaturadas e de como elas são importantes para a saúde?  Ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem todas as gorduras fazem mal — na verdade, algumas delas são essenciais para o funcionamento do nosso corpo.  As gorduras monoinsaturadas, por exemplo, são conhecidas por seus benefícios ao coração e por ajudar a manter o colesterol em níveis saudáveis.  Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar os principais alimentos ricos em gorduras monoinsaturadas e como você pode incorporá-los à sua dieta para aproveitar todos esses benefícios. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável que pode ser encontrada em diversos alimentos, especialmente em óleos vegetais, nozes, sementes e alguns tipos de frutos.  Essas gorduras possuem uma única ligação dupla em sua estrutura química, o que as diferencia das gorduras saturadas e das gorduras poli-insaturadas. Um dos principais benefícios das gorduras mon

A busca por uma alimentação saudável e o desejo de perder peso levam muitas pessoas a questionarem quais tipos de gorduras são benéficas e quais devem ser evitadas.  Em meio a tantas informações contraditórias, as gorduras monoinsaturadas se destacam como um componente chave de uma dieta equilibrada. Mas será que elas realmente ajudam na perda de peso ?  Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar o papel das gorduras monoinsaturadas no emagrecimento e se elas podem, de fato, contribuir para o alcance dos seus objetivos de saúde. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? Antes de entender como as gorduras monoinsaturadas podem influenciar na perda de peso, é importante saber o que elas são. As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável encontrada em alimentos como abacate, azeite de oliva, nozes, sementes e peixes. Quimicamente, essas gorduras possuem uma única ligação dupla em sua estrutura molecular, o que as diferencia das gorduras saturadas e das poli-insaturadas. As

Os sintomas incluem febre e dores, e o vírus representa um risco particular para mulheres grávidas. O mosquito Culex quinquefasciatus pode transmitir a doença do vírus Oropouche. (Getty Images/iStockphoto). A febre da preguiça, causada pelo vírus Oropouche (OROV), é uma doença que tem chamado a atenção de especialistas em saúde, especialmente em áreas tropicais da América Latina. Embora não seja tão conhecida quanto outras arboviroses, como dengue ou zika, a febre da preguiça é uma doença que merece atenção devido ao seu impacto na saúde pública, especialmente em comunidades rurais e urbanas da Amazônia. Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar a origem do vírus Oropouche , os sintomas da febre da preguiça e a importância de conscientizar a população sobre essa enfermidade. Origem do Vírus Oropouche O vírus Oropouche é um arbovírus, ou seja, é transmitido por artrópodes, como mosquitos e outros insetos. Ele foi identificado pela primeira vez em 1955 na cidade de Trinidad, em Tr

Quando se trata de alimentação saudável, o termo “gordura” pode ser mal compreendido. Por muito tempo, todas as gorduras foram colocadas no mesmo saco e vistas como inimigas da saúde.  No entanto, hoje sabemos que nem todas as gorduras são criadas da mesma forma. Algumas são essenciais para o nosso bem-estar, enquanto outras podem ser prejudiciais se consumidas em excesso. Aqui no Dicas da Pri , vamos comparar as gorduras monoinsaturadas com outros tipos de gorduras, para que você entenda as diferenças e como elas podem afetar sua saúde. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável encontrada em vários alimentos de origem vegetal e animal.  Elas possuem uma única ligação dupla em sua estrutura química, o que as diferencia das gorduras saturadas e poli-insaturadas. Essa característica química influencia o modo como essas gorduras são processadas pelo corpo e o impacto que têm na saúde. Principais fontes de gorduras monoinsat

Quando se fala em gordura, muitos ainda a associam a algo prejudicial à saúde.  No entanto, nem todas as gorduras são vilãs.   Na verdade, algumas delas são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, como é o caso das gorduras monoinsaturadas.  Se você está em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada, entender o papel dessas gorduras pode ser um grande passo na direção certa. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável que pode ser encontrada em diversos alimentos de origem vegetal e animal. Quimicamente, elas possuem uma única ligação dupla em sua estrutura molecular, o que as diferencia das gorduras saturadas, que não possuem ligações duplas, e das gorduras poli-insaturadas, que possuem mais de uma. Essas gorduras são líquidas à temperatura ambiente, mas podem se solidificar quando refrigeradas. Elas são conhecidas por serem benéficas para a saúde, especialmente para o sistema cardiovascular, qu