7 Chás Poderosos para Reduzir os Triglicerídeos de Forma Natural
Manter os níveis de triglicerídeos dentro dos limites recomendados é fundamental para a saúde cardiovascular. . Imagem ilustrativa Apesar de o colesterol receber bastante atenção, os triglicerídeos também merecem destaque, pois níveis elevados podem aumentar o risco de doenças do coração. Além de mudanças na alimentação e no estilo de vida, alguns chás podem ser excelentes aliados no controle dos triglicerídeos. Confira a lista de 7 opções e descubra como incluí-las na sua rotina! O que são triglicerídeos e por que controlá-los? Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue, produzidos a partir de calorias em excesso, especialmente provenientes de carboidratos simples. Quando os níveis estão elevados, o risco de doenças cardiovasculares aumenta. Para controlar os triglicerídeos, é essencial adotar uma dieta equilibrada e incluir hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas. Os chás podem ser uma forma complementar pa...