Blog da Pri

O guitarrista dos Titãs, Tony Bellotto, anunciou nesta segunda-feira, 3 de março de 2025, que se afastará temporariamente dos palcos para tratar um tumor no pâncreas.     Foto: Agnews O diagnóstico ocorreu durante exames de rotina, e o músico passará por uma cirurgia nos próximos dias.  Em um vídeo publicado nas redes sociais da banda, Bellotto, de 63 anos, compartilhou a notícia com serenidade e confiança. Ele informou que será assistido pela doutora Fernanda Capareli e pelo doutor Marcel Cerqueira César Machado durante o procedimento cirúrgico. Durante seu período de recuperação, os Titãs continuarão com a agenda de shows previamente estabelecida, contando com a participação do músico Alexandre de Orio para substituir Bellotto temporariamente.      Foto: Agnews/Tomzé Fonseca O guitarrista expressou gratidão pelas mensagens de apoio e pediu aos fãs que não se preocupassem excessivamente: "Estou tranquilo e confiante, enfrentando tud...

O consumo de álcool é algo que muitos de nós fazemos socialmente, mas poucas pessoas estão conscientes dos danos que ele pode causar ao corpo, especialmente ao fígado e ao intestino.  Além disso, o álcool pode interferir na absorção de nutrientes essenciais, afetando a saúde de diversos sistemas.  Neste artigo, vamos explorar como o álcool impacta sua saúde e, mais importante ainda, como você pode mitigar esses danos de maneira simples e eficaz, garantindo que ainda seja possível aproveitar a vida de forma saudável e equilibrada. Efeitos do Álcool no Fígado: O que Acontece no Seu Corpo O fígado é o principal órgão responsável pela metabolização do álcool. Quando o etanol é processado no fígado, ele gera radicais livres e aldeídos, compostos tóxicos que podem prejudicar as células do órgão. Esses radicais livres e aldeídos interferem na capacidade do fígado de metabolizar gordura de maneira eficaz, podendo levar a condições como o fígado gordo. Além disso, o álcoo...

A água de alho é uma alternativa prática e eficaz para quem deseja aproveitar os inúmeros benefícios do alho sem precisar incorporá-lo diretamente em todas as refeições.      Foto: ilustrativa  Nesta matéria, você vai descobrir os benefícios dessa bebida e aprender a prepará-la corretamente.  Se você busca uma forma simples de melhorar sua saúde, continue lendo! Por que consumir água de alho? O alho é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais, devido à presença de compostos bioativos, como a alicina. Para quem não gosta de adicionar alho diariamente à alimentação, a água de alho surge como uma excelente solução. Preparada de maneira simples, ela permite que os compostos benéficos sejam extraídos e consumidos de forma prática. 7 Benefícios da Água de Alho 1. Fortalecimento da imunidade O alho é rico em alicina, um composto que estimula o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções, vírus e bactérias. Consumir água de alh...

Sentir-se cansado ao longo do dia é um problema comum, mas você sabia que isso pode estar diretamente relacionado aos níveis de açúcar no sangue?      Foto: ilustrativa  Essa relação afeta não apenas quem vive com diabetes, mas também pré-diabéticos e até mesmo pessoas sem diagnóstico da doença.  Vamos explorar por que isso acontece, os mecanismos envolvidos e como você pode adotar hábitos que ajudam a estabilizar os níveis de energia e melhorar o bem-estar. Por que os Níveis de Açúcar Afetam a Energia? A glicose é a principal fonte de energia do corpo. Quando consumimos alimentos ricos em carboidratos, a glicose é rapidamente absorvida no intestino e passa para a corrente sanguínea. Essa entrada súbita de glicose no sangue pode causar picos de energia seguidos por quedas abruptas, conhecidas como "rebote glicêmico". Durante essas quedas, sentimos cansaço, fadiga e falta de disposição, pois o corpo tem dificuldade de regular os níveis de açúcar n...

Nos últimos anos, o interesse por uma alimentação saudável e equilibrada cresceu significativamente, especialmente quando o assunto é a prevenção de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.  Um dos componentes mais estudados e recomendados para uma dieta saudável são as gorduras monoinsaturadas . Mas o que diz a ciência sobre o papel dessas gorduras na prevenção de doenças crônicas?  Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar os benefícios das gorduras monoinsaturadas para a saúde e como elas podem ajudar a prevenir algumas das condições mais comuns e perigosas da atualidade. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável encontrada em diversos alimentos, principalmente de origem vegetal. Diferente das gorduras saturadas e trans, as monoinsaturadas são amplamente reconhecidas por seus benefícios à saúde, especialmente para o coração. Elas têm uma única ligação dupla em sua estrutura mole...

Você já ouviu falar das gorduras monoinsaturadas e de como elas são importantes para a saúde?  Ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem todas as gorduras fazem mal — na verdade, algumas delas são essenciais para o funcionamento do nosso corpo.  As gorduras monoinsaturadas, por exemplo, são conhecidas por seus benefícios ao coração e por ajudar a manter o colesterol em níveis saudáveis.  Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar os principais alimentos ricos em gorduras monoinsaturadas e como você pode incorporá-los à sua dieta para aproveitar todos esses benefícios. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável que pode ser encontrada em diversos alimentos, especialmente em óleos vegetais, nozes, sementes e alguns tipos de frutos.  Essas gorduras possuem uma única ligação dupla em sua estrutura química, o que as diferencia das gorduras saturadas e das gorduras poli-insaturadas. Um dos principais benefíci...

Os sintomas incluem febre e dores, e o vírus representa um risco particular para mulheres grávidas. O mosquito Culex quinquefasciatus pode transmitir a doença do vírus Oropouche. (Getty Images/iStockphoto). A febre da preguiça, causada pelo vírus Oropouche (OROV), é uma doença que tem chamado a atenção de especialistas em saúde, especialmente em áreas tropicais da América Latina. Embora não seja tão conhecida quanto outras arboviroses, como dengue ou zika, a febre da preguiça é uma doença que merece atenção devido ao seu impacto na saúde pública, especialmente em comunidades rurais e urbanas da Amazônia. Aqui no Dicas da Pri, vamos explorar a origem do vírus Oropouche , os sintomas da febre da preguiça e a importância de conscientizar a população sobre essa enfermidade. Origem do Vírus Oropouche O vírus Oropouche é um arbovírus, ou seja, é transmitido por artrópodes, como mosquitos e outros insetos. Ele foi identificado pela primeira vez em 1955 na cidade de Trinidad, em Tr...

Quando se trata de alimentação saudável, o termo “gordura” pode ser mal compreendido. Por muito tempo, todas as gorduras foram colocadas no mesmo saco e vistas como inimigas da saúde.  No entanto, hoje sabemos que nem todas as gorduras são criadas da mesma forma. Algumas são essenciais para o nosso bem-estar, enquanto outras podem ser prejudiciais se consumidas em excesso. Aqui no Dicas da Pri , vamos comparar as gorduras monoinsaturadas com outros tipos de gorduras, para que você entenda as diferenças e como elas podem afetar sua saúde. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável encontrada em vários alimentos de origem vegetal e animal.  Elas possuem uma única ligação dupla em sua estrutura química, o que as diferencia das gorduras saturadas e poli-insaturadas. Essa característica química influencia o modo como essas gorduras são processadas pelo corpo e o impacto que têm na saúde. Principais fontes de gorduras ...

Quando se fala em gordura, muitos ainda a associam a algo prejudicial à saúde.  No entanto, nem todas as gorduras são vilãs.   Na verdade, algumas delas são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, como é o caso das gorduras monoinsaturadas.  Se você está em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada, entender o papel dessas gorduras pode ser um grande passo na direção certa. O Que São Gorduras Monoinsaturadas? As gorduras monoinsaturadas são um tipo de gordura saudável que pode ser encontrada em diversos alimentos de origem vegetal e animal. Quimicamente, elas possuem uma única ligação dupla em sua estrutura molecular, o que as diferencia das gorduras saturadas, que não possuem ligações duplas, e das gorduras poli-insaturadas, que possuem mais de uma. Essas gorduras são líquidas à temperatura ambiente, mas podem se solidificar quando refrigeradas. Elas são conhecidas por serem benéficas para a saúde, especialmente para o sistema card...

O Papel dos Alimentos In Natura na Prevenção de Doenças e Promoção da Saúde. Por: Priscila Almeida  Os alimentos in natura, aqueles que são consumidos em seu estado natural ou minimamente processados, desempenham um papel crucial na manutenção da saúde e na prevenção de doenças.  A importância de uma dieta rica em alimentos frescos e naturais vai além da simples nutrição; ela pode influenciar significativamente a saúde geral e reduzir o risco de várias condições de saúde.  Nesta matéria, exploraremos como os alimentos in natura contribuem para a prevenção de doenças e promovem um estilo de vida saudável. 1. Redução do Risco de Doenças Crônicas: Uma dieta rica em alimentos in natura está associada a um menor risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensão. Esses alimentos são ricos em nutrientes essenciais e compostos bioativos que desempenham papéis protetores e preventivos. Doenças Cardiovasculares:  Frutas, vegeta...

A educação sexual nas escolas é um tema essencial para o desenvolvimento saudável dos jovens.  Ela vai além do simples ensino sobre anatomia e reprodução, abrangendo aspectos importantes como relacionamentos, consentimento, prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e gravidez precoce.  Um programa de educação sexual abrangente fornece aos estudantes o conhecimento e as habilidades necessárias para tomar decisões informadas sobre sua saúde sexual e emocional.  Nesta matéria, discutiremos a importância da educação sexual nas escolas e os benefícios de sua implementação para os jovens. 1. Prevenção de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) e Gravidez Precoce Um dos principais objetivos da educação sexual nas escolas é a prevenção de DSTs e gravidezes não planejadas entre adolescentes. Conhecimento e Conscientização:   A educação sexual fornece aos jovens informações precisas sobre como as DSTs são transmitidas e as maneiras de prevenir essas ...

Os Benefícios Econômicos de Optar por Alimentos In Natura. Por: Priscila Almeida  Ao planejar o orçamento familiar, uma das áreas mais significativas em que podemos fazer ajustes é na alimentação. Muitas vezes, a percepção é de que alimentos saudáveis são mais caros, mas ao olhar de perto para o custo-benefício dos alimentos in natura, fica claro que eles podem ser uma opção econômica e sustentável.  Nesta Matéria, vamos explorar como escolher alimentos in natura pode trazer benefícios econômicos significativos para você e sua família. 1. Custo-Benefício de Alimentos In Natura Embora os alimentos in natura possam parecer mais caros em comparação com opções processadas ou ultraprocessadas, é importante considerar o custo-benefício a longo prazo.  Alimentos in natura são ricos em nutrientes essenciais que promovem a saúde, reduzindo a necessidade de suplementos ou tratamentos médicos caros que podem surgir de uma dieta pobre em nutrientes. Menor Despesa com Saúd...

A atividade física regular é fundamental para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes, impactando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e o desempenho acadêmico.  Os programas de atividade física escolar desempenham um papel essencial nesse processo, proporcionando aos alunos oportunidades de movimento, socialização e aprendizado de habilidades importantes para a vida.  Nesta matéria, vamos explorar os benefícios dos programas de atividade física nas escolas e a importância de integrar esportes e exercícios na rotina escolar. 1. Benefícios Físicos da Atividade Física Regular A prática regular de atividades físicas é crucial para o crescimento saudável das crianças e adolescentes. Ela contribui para o desenvolvimento dos ossos, músculos e articulações, além de ajudar na manutenção de um peso corporal saudável. Desenvolvimento Ósseo e Muscular:   Durante a infância e adolescência, a atividade física ajuda a fortalecer ossos e mús...

Saúde Mental e Bem-Estar dos Alunos: A Importância de Apoiar a Saúde Mental nas Escolas. A saúde mental é um componente essencial para o bem-estar geral e o sucesso acadêmico dos alunos. No entanto, problemas de saúde mental entre crianças e adolescentes estão se tornando cada vez mais comuns, com impactos significativos na sua capacidade de aprender, socializar e se desenvolver de forma saudável.  Diante disso, as escolas têm um papel crucial na promoção da saúde mental e no fornecimento de suporte adequado para os alunos.  Nesta matéria, discutiremos a importância de apoiar a saúde mental nas escolas e as estratégias eficazes para promover o bem-estar emocional dos estudantes. 1. A Prevalência de Problemas de Saúde Mental entre Estudantes Os problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos de comportamento, afetam um número crescente de crianças e adolescentes em todo o mundo.  Esses problemas podem se manifestar de diversas formas, desde d...